平常心态迎高考

    高考就要到了。考生怎样才能发挥最佳状态迎接考试？怎么才能考出好成绩？高考期间，考生的学习和生活，成为老师和家长关注的焦点。过于关注，过分关心，成为老师和考生家长普遍存在的一个问题。
    每年一度的高考，老师和考生家长都会紧张起来，紧张学生的学习积累，紧张考生的学习程度，以及日常三餐营养的补给……专家认为，考生在高考期间，一定要用平常的心态，千万不要过于紧张。考前保持一个放松的心态对取得好成绩至关重要。对此，家长和学生都应及时调整自己心态，家长不要过于关注，否则容易给考生施加精神上的压力，尤其是考生，要在考前保持一颗平常心态。高考前夕，无论学生还是家长，该做什么就做什么，不要过分地渲染高考前的紧张气氛。
    有资深教育工作者指出，在高考前夕，发现不少家长在高考前都会无形中把孩子重点保护起来，把孩子当成家里的重点保护对象，甚至有的父母请假在家里照顾孩子。其实，这样过于关心，反而会给考生造成太大的心理压力。
    事实证明，高考前夕，考生及家长的紧张和焦虑，只有增加考生的心理压力。要想减轻学生的心理焦虑，家长首先要明确，不要将高考看得太重，千万不要拿自己的孩子与成绩特别优秀的学生做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性，在言语和行为上要引导孩子保持一颗平常心。
    专家指出，在孩子备考期间，家长要保持情绪的稳定。家长尽量摆脱外界干扰，保持愉快的心情。要创造一个温馨和睦的家庭氛围，这将有助于孩子调节心态，从而提高复习质量。不要给孩子施加压力，要帮助孩子调整心态。有可能的话，帮助孩子制订合理的复习计划。同时，家长要尽量创造安静的家庭环境，少看电视或将音量调小，并督促孩子劳逸结合。此外，家长还要提醒孩子在学习之余适当地做一些运动或听一些轻音乐，这有助于孩子解除疲劳和调整心态。高考的最后冲刺阶段，学生应以自主复习、回归课本，有计划地抓好基础知识为主。
    总之，坚定信心，以良好的心态对待复习是成功的决定性因素。拿破仑．希尔一段话颇有启发：人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态，是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。