为加强心理健康服务建设，营造积极向上的工作氛围，7月2日上午，从化区良口镇总工会在镇政府四楼会议室举办了以“职工心理调适与压力缓解”为主题的专题培训。

　　本次培训特邀高级家庭教育指导师、社会工作师及人力资源管理师白云东担纲主讲老师，镇人大副主席、工会主席黎杰祥及近50名辖区干部职工积极参与。

　　讲座中，白云东重点结合实际工作和生活中的场景，围绕“情绪的变化”“注意力对关系的影响”“如何调节工作和生活中的压力”等多个方面，阐述了压力产生的根源和因素，较大的压力所带来的常见不良变化，并运用大量案例，详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态，舒缓压力的应对技巧和训练方法，积极引导参训员工提升正面思考能力、抗挫折能力。

　　培训结束后，参与人员纷纷表示收获满满，对心理健康有了更加全面和深刻的认识，接下来，他们将把所学到的知识和技能应用到实际工作中，不断提升自我，以更加饱满的热情和更加专业的态度为群众提供更加优质的服务。